1° giorno                             Santo Stefano di Sessanio

Arrivo per proprio conto a S. Stefano di Sessanio e sistemazione nella camera riservata. Benvenuto da parte della guida. Cena libera. Al termine breve introduzione alla meditazione tibetana “shinè”. Pernottamento. 

 

2° giorno                             Santo Stefano di Sessanio

Risveglio corpo-mente con breve meditazione guidata “shinè.

Dopo la colazione si raggiunge autonomamente, in macchina, il punto di partenza del percorso mindtrekking. Pranzo al sacco e rientro in albergo. Pomeriggio dedicato alla meditazione guidata “shinè”: elementi di cultura tibeto-himalayana con proiezioni di estratti di documentari girati dalla guida. 

Cena in locanda. Al termine meditazione della buonanotte e pernottamento.

 

3° giorno                             Santo Stefano di Sessanio

Risveglio corpo-mente con breve meditazione guidata “shinè. Dopo la colazione seconda giornata di mindtrekking. Pranzo al sacco e termine dell’escursione. Fine dei servizi.